後ろむいても何もないよ

攀じる意味を追求する日々

玄倉川中流

丹沢の沢登りは丹沢の入門的な沢、水無川本谷以来。 あそこは遡行してる間は良いけれど、藪漕ぎはほぼ高確率でヒルに噛まれる。 なので、丹沢はあまり行きたいとは言えないところだった。 しかし、玄倉川は泳ぎもあるところなのでヒルなんか泳いで来るわけな…

そろそろ真剣に治さないと

左肩を故障?(腕を肩の後ろに持っていく動作を行うと神経が痛くなる感じ)を起してそろそろ2年。 今まで騙し騙し、その痛みを起さない可動範囲も自分の中で分かっていて、その範囲内で登り続けてきた。 何を思い立ったのか、ちゃんと直して気持ち良く登った…

20170629

今日もボルダー。 なんとなくここ最近ボルダーが面白い。 以前にはなかった感触。 4級、残り1こ。 被り物なのですんなり登らせなさそう。 気になる3級と並行しつつ頑張ろうと思います。

20170627

こないだのダメージが引きずってる感があるので、無理せずに負荷の少ない課題でボルダー。 あまりテーピングって苦手なんだけれど、結構痛み抑えられることに感動してしまった。 4級後残り4でコンプリート。3級いくつか面白そうな課題をオブザベして2時間程…

十一面左岩壁 5.10マルチ

Iくんと瑞牆へ。 ちょっと遅めに9時に入山。十一面末端壁は10人くらいいたかな。 左岩壁はツバメ大ハングの左側で、着いた頃には1パーティ、山河微笑の1P目を登っていました。 グレードからして完全になめていましたね。クラックの10aなら登れるっていう意識…

20170622

まずボルダー。 軽くアップして暖めて上半身を伸ばすストレッチ。 3級、初めてトライしてみました。 1つ目はちょっとムーヴ解決できず飛ばして、隣の3級課題にチャレンジ。 その課題が得意?のカンチ系ムーヴなので一撃。あれ。 元の課題はスタートが核心で、…

白毛門沢

都内からすぐ行ける沢はどこだろうと調べてみたら、白毛門沢が良さそうだったので行ってきました。 谷川岳の近くにある沢で、頂上は白毛門で、地形図から見ると一ノ倉沢が一望できそうです。 パートナーも私も夕方から予定があり、14時には下山しないといけ…

20170615

3週間近く振りのPUMP2でした。 ボルダーでなかなか落とせなかった5級課題が登れたので、一先ず5級は全て完登。次は4級。 最後の5級、スタートホールドがデカくて、そこに腰掛けて右足でホールドを支えてバランスとった状態でスタートって斬新でした。 スタッ…

小川山 御岳 三峰 ボルダー図集

小川山ボルダーの課題数をネット情報から調べてみました。 100岩場:(御岳102本、裏御岳18本、三峰50本、小川山252本で計422本) 黒本(小川山、御岳、三峰含む):1215本 黒本の方が載っている課題数が多すぎますし、気にになりますね。 やはり黒本を手に、ムー…

真実の口は真実の口だった

Iと久々に瑞牆。 オランジュ岩 ちちくりマンボウ まず、ロングルートが多い初めて訪れるオランジュ岩へ。 そこでちちくりマンボウ(5.10c)を登った。ボルトが埋め込まれているが、クラックがあるのでカムを決めて登れそう。瑞牆本でも書かれてあった。 60mロ…

ロープワークの洗練

久々に石田塾の講習をうけてきました。 岩場リードの予定でしたが、天候による中止でせっかくなので興味のあった「ロープワーク講習」を仲間たちと受けてきました。 ロープの畳み方 終了点の構築 の2つを中心に講習。 筆談でやり取りしながら疑問点や自分の…

木洩れ日でハンモックデビュー

こないだ久々に甲府幕岩へいってきた。太刀岡からの林道が通行止めで太刀岡!?と思ったが何とか甲府幕岩へたどり着いた。 甲府幕岩へ車で行く方法を再度チェックすると、4通りある模様。もっとあるかもしれないけれど。 たどり着くとなんと車多いです。ガラガ…

久々の荻パン

子どもたちのPJCCの付き添いのついでに、ちょっと足のリハビリを兼ねて久々の荻パンのメモ。 成果 アップ2本 6級 全て完登 5級 4本完登 残り7本 2.2本/1H 33本(1.5H) 感想 パンツ―の5級は2時間でほぼ完登できそうなところまでいけたけれど、荻パンは1.5時間…

Apple HomePod

こないだのWWDCでAppleもホームスピーカー(家庭用音声AIアシスタント)を出すと発表しました。 LINEもホームスピーカーを出すと発表したばかりでAppleもついにきたか、と。 LINE、Amazon、Google、Facebookと違う部分は、天気やニュース、着信通知などのスタ…

ライフログを始めてみた

以前からそういった類に興味を持っていて、いろいろ試してきた経緯がある。 体重計、ランニング、サイクリング、睡眠の記録。 継続しつつも、なぜか中断してしまったりしていて、長続きしなくなった。 ここ最近トレーニングにマンネリ化しているし、どういう…

20170523

ほぼボルダー中心+リード。 パートナーが遅れてやって来るということで久々にボルダー漬け。 いつもはつまみ食いしていたので、一先ず赤コンプリートを狙うが、最後のスタート悪いのを取り残してほぼ完登。 あれ、どう保持するのかわからないくらい激悪。 全…

20170510

成果 アップ(ボルダー6級、5級) タワー 赤5.10c ○△△ TSUNAMI(右) 青5.10c ○ タワー(右) 青5.11a ○ タワー 緑5.11c △× 100度 白5.10b ○ 一反木綿 青5.10a ○ 傾斜で保持力を鍛えるプランを始めたのは4月11日で大体1か月経ちました。 それまでは傾斜の無い5.11…

レギュラーやっと完登

パートナーの希望で小川山へ。 今回はマラ岩、妹岩、姉岩周辺へ。 川上小唄でアップして、卒業試験(5.10b)へ。 パートナーにオンサイト権を譲ってビレイしたが、3ピンから5ピン辺りが核心で残念ながらテンション。 苦労した部分を見ているのでお蔭様でフラッ…

青龍、一応R.P.

カサメリ沢の記録。 ダイハードを初めてTRでチャレンジしてみた。 登り甲斐があるが、花崗岩に慣れず、力不足を感じた。 後からちょっと指で上体を浮かせて足をそこにおいて立つ様なムーヴを試したらどうだろうと思うことしばしば。 限られたその時間に無駄…

20170428

成果 奥壁 紫5.10b ○ 一反木綿 紫5.10b ○○ ギャラリー 青5.10a ○ 100° 緑5.11a △ タワー 赤5.10c ○ TSUNAMI(右) 青5.10c ○ ショートウェーブ 白5.10b ○ 一反木綿 青5.10a ○ タワー 橙5.11b △△○ やっと登れた。微妙にレストタイミングを変えて完登。 GW前にこ…

トレーニングの正解は人によって違う

「登山研修」の最新版がこないだの4月に出てきた。 トレーニングは何か?と尋ねられると、週に何回かまとまった時間を確保して運動をすること、と答える人が多い。しかしこれは正しくない。 トレーニングの語源はトレインである。列車という意味で知られてい…

20170425

成果 アップ(ボルダー4Q中心、100° 白5.10b) タワー 橙5.11b △△△ タワー(右) 赤5.10c ○ 100° 桃 5.10c ● 奥壁 紫5.10a ○ タワー5.11bそろそろ登れとと思っていただけに…チクショーな日でした。 何故かと言うとメンタル弱しですね。 次は奥壁黒11c、コツナミ1…

シーズン初小川山

廻り目平 駐車場に雪はほとんどなし。テント張ってたき火できる。 FBとかで見かけたドーム型テントが見当たらず。そこに気なるなと辺りを見渡す。 (帰り道、金峰山荘の下で無情に壊れたテント発見。持ち主はどうなったんでしょうね) 車も結構停まっていて、…

20170418

アップ(ボルダー、一反木綿 黒5.10a○、100° 緑5.10a○、TSUNAMI(右) 青5.10c ○) 一反木綿 黄緑5.10d ● TSUNAMI(右) 桃5.11b × タワー 橙5.11b△△ ギャラリー 黄5.11b △

20170416

アップ(一反木綿 茶5.9、100° 緑10a、コツナミ 青10c●) ツナミ 橙12a ルーフ前まで× コツナミ 黒11a ● ショートウェーブ 青10d △ いつかやらねばって思ってた12台をいつやろうかなと迷っていたけれど、リニューアルしたのを機にチャレンジ開始。 オンサイト…

濃霧の太刀

最初は別のところだったけれど全国的によくないので、何とかして登れそうな岩場を探して太刀岡山へ。 以前も同じところで入山。急傾斜で正しいアプローチじゃない。岩場から見ると、小川を渡ってすぐ右側の川沿いに歩いていけば踏み跡が明瞭なところに入るか…

20170411

成果 アップ(ボルダー、一反木綿紫10b) タワー 橙11b△× 一反木綿 赤11c△◯ 所感 一反木綿の赤11c、とれました。 今まで、膝曲げてレストしていたポイントを、立ってレストにする方法に変えただけで余裕出てきました。 これだから奥深いですね。 今度は傾斜の…

20170406

成果 アップ(ボルダー、100° 黄緑10a、一反木綿 黒10a、ダイヤモンド 黄10b) 一反木綿 赤11c △△△△ ギャラリー 黄10b ◯ ショートウェーブ 白10b △ 所感 11cの7ピン目以降いつも落ちる。 一踏ん張りが出来ず、フォール。 レストポイントの洗練だなー。

20170404

成果 アップ(100° 緑10a ギャラリー 黄10b 橙10d) 一反木綿 赤 11c △△△ 奥壁 10b 所感 ロープは一週間ぶりなのと、肩の調子が良くないのもあって傾斜のないところへ。 前に取れなかった一反赤11cトライ。 ムーヴは解決してて感触は良いんだけれど、なかなか…

20170323

先週取れなかったタワーの紫11a、1本目でムーヴに違和感を感じ、緊張も襲われて上手くいかず。 緊張とかリズムとか良くないと血管の流れも良くない。パンプしちゃう。 ちゃんとオブザベしなかったのが原因。悪い癖だ。 気を取り直して本日2便目でR.P.。 タワ…

ポカポカ陽気の城山

久々に城山へいってきました。 元々は冬山、の予定でしたが、パートナーが久々なので、日帰りで行けそうな所を考慮した結果になりました。 5.8のスラブでアップしてバトルランナーへ。 このマルチは何回も登ってますが、飽きませんね。 小川山のセレクション…

20170316

アップ後、奥壁の黒11cを初お触り。 中盤までオンサイトは厳しい。所々テンションしつつ腕終わってしまったので下降。 2本目で、ようやく終盤辺りまで。ハングドックして観察するが、上まで行けず、下降。 傾斜のある11cは初トライで、10便以内にR.P.できた…

瑞牆散歩&美濃戸アイス

瑞牆にちょっと見てみたいルートがあって視察にいきたいとワガママ言って、みてきました。 ゲート付近は雪なし。陽があたらないところに雪があったり、路面が凍っていたり。 植樹祭公園駐車場付近はほぼ路面は雪がなく、春を感じました。 不動沢駐車場付近で…

20170309

奥壁の11aようやくR.P. しばらく傾斜のあるところ、奥壁の11b、タワー辺りの11aから落とそうと思う。 タワー11aはムーヴ解決してて、保持力がまだ足りない感じ。 奥壁11cきになるが踏ん切りつかない。 あと、ショートウェーブの11b久々に登ってみたが、離陸…

20170307

ダイヤモンド壁はやっぱりオンサイトしづらい。 10a、苦労してオンサイト、10c、ワンテン。 セッターとクライマーの駆け引きがそこにある。 10cのはラインを惑わせてそうなホールド?があってそこ掴んだら蟻地獄だったみたいな。 そんな感じでアップ終えて、…

初デッドエンド、忍者返し

ソロで御嶽と思ったが偶然1年位ぶりの友人と再会していろんな岩を案内してもらった。 大体4~7級程度なら2撃できるが、それ以上だと頑張らないと難しい。 ある2つの課題にチャレンジしたが、離陸成功率が2割程度だった。 友人曰く、岩場のボルダー≒ジムのボ…

20170302

今思うと、ジムに通い詰めようと思い始めたのが2014年10月。 あれから2年4か月。ジム通いを始めた頃は10aは登れるが、1日3本程度で保持力がそれほどなかった。 2015年10月の記録を見ると、11aを1本登れる程度で、疲れてて10cでもR.P.できない日もあった。 20…

シャックシャインを登れた

こないだの休日、湯河原幕岩へIくん、NGくん、OSくんといってきた。 7時半に駐車場に着いたが、誰もいなく一番乗り。支度していると、数組がやってきて早めに悟空スラブへ。 そこでクライミングシステムの再確認、復習的な事をやりつつ、2人1組になって悟空…

20161201の成果

2016年、もう後1ヶ月切りました。 2016年思うことは後でまとめるとして。 今日は左肩痛い。 アップすれば暖まって少し和らぐ。 で、本気トライの前に凝ってる部分を指圧マッサージ。 タワー黄11bも落とせそうなところを保持力が足りないのか、省エネ出来てな…

20161129の成果

最近のジムは、下記の通り過ごしている。 アップ5本(5.8~5.10c) 出来るだけゆっくり登る、猫足を意識する ストレッチ 手、手首、肩廻り、前屈 リード(5本程度) 「保持力強化」や「ムーヴの引き出しを増やす」などに分けて変える感じ クールダウン3本(5.9~5…

最後の11a

PUMP2のギャラリーにある赤棒11a、なかなか解決できずにいる。 あれ終わればコンプなんだけれど、どうも落とせず、無くなってしまいそう。 ある方に聞くと、あれスラブで12クライマーでも落とせないらしい。うーん。 誰か分かる方、教えてください。。 初め…

ここ最近出ている山に関する本

数年前から登りたい山を探すためにお世話になっている本が、「日本登山大系」だった。 2、3年前は日本登山大系を入手するために神田にある古本屋さんとか、高円寺にある古本屋さんへよく漁ってた。 今は普及版が出ていて入手しやすくなった。 日本登山大系は…

近状

北アルプスは粛々と降ってきているようだ。 あの出来事に対して、多くの人に心配や迷惑をかけてしまった。 その中で、自分自身が分からなくなってしまうほど、信頼関係を蔑にしてしまった。 私は言葉で自分の誠意を示すのは不得意で、きちんと行動で、少しず…

ペツル コネクトアジャスト

これはクライミングで終了点等の支点でセルフビレイを行うのに用いるギアです。 アルテリア - スポーツ - コネクトアジャスト Petzlの公式ページからの抜粋です。 調節型アーム付シングルポジショニングランヤード『コネクトアジャスト』は、スポーツクライ…

ジャムセッションでクラック講習を受けてきた

ジャムセッション三鷹へクラックの講習を受けてきました。 講習はシリーズ形式で、今回は2回目でした。全7回の予定だそうです。 時間は20:45から始まり、大体22時過ぎまでで、店長が中心に、オーナーも時々交えて1時間程度の講習でした。 今回の講習はシリー…

真剣さのあまり・・・

家の中で、思い立ったらムーヴの練習をしたい衝動に駆けられる事があると思います。 ああ、自宅にそういう壁があれば・・・という風に。 ということで、作ってしまいました。 そういった構想は1年前から出ていましたがタイミング的にずるずると引きずって、…

20160426の成果 #17

成果 100° 5.10a ◯ 5.10c ◯ 5.10d ◯ 5.11a × 一反木綿 5.11b × 5.10c ◯ ギャラリー 5.10a ◯ タワー(右) 5.11a × 5.10b ◯ ショートウェーブ 5.11b × 所感 TSUNAMIが工事中。 登れるのはGW明けになりそうです。 いくつか11が新しく出来てたのでテンションして…

20160420の成果 #16

成果 100° 5.10a ◯ 5.10b ◯ 5.10b ◯ ショートウェーブ 5.10b ◯△△ 奥壁 5.10d △△◯ TSUNAMI 5.11b △ 所感 ここ最近自分の中で変化が出ている。 それはムーヴを自動化する重要性をより感じるようになったこと。 同じルートで毎回その場突き当りのようなムーヴ探…

花岡岩の結晶

花岡岩の結晶が5mm程度、突飛していれば、つま先で立てられるかどうか試して、立てられるんだ!とか、ずりっと落ちてしまえば、カチを掴んで重心を少し変えたムーヴを起せば3秒くらい耐えられるんでは?という試行錯誤の繰り返しで大小問わず、発見がありま…

20160416の成果 #15

成果 ショートウェーブ 5.10a ◯ 5.10b ◯ 奥壁 5.10d △△△ 5.10a △ 一反木綿 5.10b ◯ 5.10b △ 所感 久々のPUMP2。 奥壁の10d、なかなか手強いっす。 でも着々と進んでるから今度こそー。