友人が「指関節」やばそうって言ってたのと、手のひらが荒れていたので、個人的に昔そういう時期があってどう対処していたのかメモしておきます。 目的 アイテム マッサージ ユビラックス 指皮回復 尿素クリームとか(アトリックス メディケイディットAを愛用…
11a+10cのトライルーチンが慣れてきた感じ。 よれよれせずトライし続けられることは自信付く。 11aに自信がある程度ついてきたので、次回は本数を増やす or 強度を上げてみます。 奥壁の黒11cかタワーの橙?11bを5本続けて登れるスタミナがあれば、12台も余…
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