後ろむいても何もないよ

攀じる意味を追求する日々

PUMP1

よーやく

最近の成果 PUMP1の11b、R.P.できるところまで戻せた。 保持力も上がってきている。リードとしては個人的にピーク。ボルダーはまだ微妙。 11aも余裕持って登れるようになってきたように思う。 現時点のボディは、61kg前半くらい、だいたいコーヒー飲んでる。…

リハビリ初めて5ヶ月

PUMP1、ウェーブの赤11a登れず。 最後のパートってホールドを左手で持ち直すムーヴでジリジリ前進なのかな。 11bとBCAAを始めました。 Evlution Nutrition(エボリューションニュートリション) BCAA5000, 必須アミノ酸 筋肉を鍛える BCAAs5g含有 カプセル(30…

20160412の成果 #14

成果 インターバルなしで、11a数本。 所感 息子が登りに行きたいというので、一緒にいってきた。 リーチがうちの半分くらいなので、結構苦労しつつも、登れてる姿に元気もらいました。 TRでしたが、5.9は大半登れてて、5.10aがもう少しって感じでした。 そろ…

20160309の成果 #10

成果 ダイヤモンド 5.10b △ ほこら(右) 5.11a △ 所感 パートナーが遅れるということでボルダー。 2本くらい登ってマルチシステムの効率良い方法の確認。

20160224の成果 #8

成果 ほこら(左) 5.11a × 5.10b O.S. ほこら(右) 5.10b △ 奥壁 5.10c ◯ ダイヤモンド 5.10a ◯ SORA 5.11a △ 5.10b O.S. 所感 久々のPUMP1。 フロントや更衣室が綺麗になってた! ルートも若干変わってた! 11aとして面白そうなルートが多い気がするので、ま…

娘、ジムデビュー。

こないだ久々に家族でクライミング。 そして娘のクライミングジムデビュー。 以前のクライミング体験でやらせてみたが、センスありそうだったのでシューズをプレゼント。 pump.ocnk.net このシューズってなかなかスリムでかっこいいし、色もモダンな感じ。 …

20150721の成果

成果 ダイヤモンド 5.10a ◯ ほこら(左) 5.10b ◯ ほこら(右) 5.9 O.S. 5.10a △ 奥壁 5.10c O.S. 5.10c O.S. 軍艦 5.11a △ 所感 10cは大体オブサベでオンサイトできる自信がついてきた感じ。 11aは課題によるけれど保持力が必要なところだとキツイかな。。 つ…

20150611の成果

久々のPUMP1。 Oさん、ITくんと。 ITくんは怪我で2ヶ月ぶり。と言っても登り続ければあっという間に本調子に戻りそう。 成果 アップ 7〜5Q 3本 ダイヤモンド 5.10a ◯ (OS) スラブ 5.10c ◯ (OS) ウェーブ 5.10a ◯ (OS) SORA 5.10b ◯ (OS) ほこら左 5.10b ◯ (O…

20141005の成果

初PUMP1。 そこからPUMPが広がっていたと思うと、感慨深い。 狭い感じだけど登れる壁がいっぱいある。 りえさんがつくった課題が難しいらしい。 今日は初めてこれからお世話になるかもしれない山岳会メンバーといってきた。 成果 ダイヤモンド 5.8 ○ 5.9 ○ …