リハビリ初めて5ヶ月

PUMP1、ウェーブの赤11a登れず。

最後のパートってホールドを左手で持ち直すムーヴでジリジリ前進なのかな。

11bとBCAAを始めました。

Evlution Nutrition(エボリューションニュートリション) BCAA5000, 必須アミノ酸 筋肉を鍛える BCAAs5g含有 カプセル(30回分)