20141211の成果

Iくん、ハマーとPUMP2へ。

たぶん今年最後のリード。アップ込みで、9本。

今年から真剣にリードに取り組み始めて10bを何とか登り切れるところまでやってきた。

11aまで行けなかったのは残念だけど。

成果

(一反木綿の5.10c白)

• ショートウェーブ

  • 5.10a ○

• ダイヤモンド

  • 5.10a ○
  • 5.9 ○

• タワー(右)

  • 5.10b ○

• 100°

  • 5.10a ○
  • 5.10b ○
  • 5.10c △

• 一反木綿

  • 5.10a ○
  • 5.10c △

PUMP1にもあったストレッチポール。

気になるので写真撮ってみた。

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001

LPN ストレッチポール(R)EX ライトグリーン 0003

所感

体幹弱すぎ～と思ったけれど、今までチャレンジしたことのないムーヴでパンプ耐性が上がってきてる感じ。

ホールドを掴むのではなく、借りる感じで登ることを意識してたかも。

でももう少しは体幹強くしたいところ。体幹トレ、3日坊主にならないように。。

そろそろ今年もあとわずか。目標の総決算していきます。